Sporun Kadın Sağlığı İçin Önemi
Spor ile osteoporoz (kemik erimesi), bazı tür kanserler, kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı, tansiyon gibi hastalıkların önüne geçilmesinin yanında fazla kilolardan arındırılmış ve daha atletik bir […]
Spor
Tenisin faydalarını biliyor musunuz?
Tenis, henüz öğrenmekte olanlar için zorlayıcı bir spor olabilir, ama tenis oynarken alacağınız zevki de hiçe saymamalısınız. Düzenli olarak pratik yapıp kararlı davrandığınızda tenis […]
Ucuz ve eğlenceli bir spor: Trekking
Trekking sadece bir miktar efor biraz da kararlılık gerektiren oldukça ucuz ve arzu eden herkesin rahatlıkla katılabileceği bir aktivitedir. Büyük şehrin karmaşasından, gündelik hayatın stresinden […]
Çim Kayağı
Kayak artık sadece bir kış sporu değil, kışın dağlarda kayarken yazın da yemyeşil çimlerde ayaklarınızı yerden kesebilirsiniz. Ne malzeme? Çim kayağı oldukça “hafif” bir spor. […]
Bilinçsizce Spor Yapmayın
Egzersiz ve diyet programları estetik görünüm için tek başına yetersiz kalıyor. Yaz aylarında ideal bir vücuda sahip olmak için bilinçsizce zayıflamanın ve spor yapmanın simetriyi […]
Spor özgüveni artırıyor!
Egzersizin gözle görülür etkisini spor yapma şansı bulanlar bilirler. Pek çoğumuz spor yapmaya vakit bulamasak da egzersiz, sağlığımıza kattığı yararlarının ötesinde hem günü daha iyi […]
Spor Hayatınızı Güzelleştirir
‘Bırakın Spor Yapsınlar’ kampanyasıyla, genç kızları spor yapmaya teşvik etmeye çalışan Orkid’in reklamında Voleybol Milli Takım’ı oynuyor. Takım Kaptanı Bahar Mert, bu kampanyanın hedefini anlattı… […]