Haftada 3 kez spor
Yediklerinize dikkat ederek haftada en az 3 kez yapacağınız egzersiz, hem sizi daha kolay zayıflatır hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirir… Zayıflama programlarında temel iki yaklaşım […]
admin makaleleri
Kadınlar daha çok kabus görüyor
İngiltere'de yapılan bir araştırmada, yakın zamanda gördükleri rüyaları anlatmaları istenen 170 gönüllü denekten erkeklerin yüzde 19’u, kadınların ise yüzde 30’u kabus gördüğünü söyledi. Başka bir […]
Yalanlarının nedenini bulun
Yalan söylemek illaki hepimizin yaptığı bir şeydir. Bu durum kötü bir karaktere sahip olunduğu anlamına gelmez! Küçük yaşlardaki çocuklarda yalancılık, hayal dünyasının belirtisidir. Yalanın neden […]
Meditasyonun faydası
Meditasyonun hem zihnimize, hem bedenimize hem de ruhsal bilincimize katkısı bilim adamlarınca kanıtlanmış durumda.. 1- Bedeni ve zihni dengeler. Sinir sistemini sakinleştirir ve gevşetir. Stresle […]
Ödemden kurtulma yolları
Evlilik-nişan yüzüğünüz parmağınıza olsun istiyorsanız yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirin. Yemeklerinize tuz ekmekten kaçının, zeytini ve peyniri yemeden önce suda bekletin, turşuya ve konserveye veda edin, […]
Eşiniz evdeki işinizi artırıyor
Erkeklerin daha çok ev haricinde çalışmaya daha uygun ve meyilli olduklarını, kadınların ise evdeki işleri daha fazla sahiplendiğini görüyoruz. Genellikle evliliğin, “kadınlar için daha fazla, […]
Maaşınız aynı olsa da yaşamınızın kalitesi düşmesin
Ay başında ayın sonunu düşünmeye başlıyorsanız aşağıdaki verileri dikkate alın, kontrolü ele alın! Yaşamsal İhtiyaçlar Maaşınızı aldığınızda önceliklerinizi belirleyin, varsa kira, faturalar, yiyecek alışverişi ve […]
Tehditle Eğitim Olmaz!
Ebeveynler çocuklarına yapması gerekenleri tehditle anlatmak, anne ve babaların yaptığı en büyük yanlışlardan biri olarak kabul ediliyor. Hepimiz çocuklarımızı en iyi şekilde yetiştirmeyi isteriz. […]
Mükemmel dudaklar için 3 adım…
Daytime Lip Care, Night Time Lip Care ve Gentle Lip Scrub’dan oluşan set, üç ayrı özelliğe sahip kremleri ile dudak bakımına farklılık getiriyor. Kremler kolajen […]
Yüz jimnastiği ile gençleşmek
6 aylık bir çalışma sonunda 30-45 yaş arası kadınların yaşlarını 10 yıl geriye çekebileceğini biliyormuydunuz? Yüzünüz hakkında hiç enine boyuna düşündünüz mü? Dünyaya sürekli gösterdiğimiz […]