Egzersiz stresi önler
Her hareketiniz egzersiz değildir. Egzersiz, kaslarımızın tempolu olarak kasılmasını sağlayan, planlı yapılan bedensel hareketlerdir Hareketli bir yaşam sürmek, günlük yaşam içerisinde aktif olmak her zaman […]
admin makaleleri
Spor Sağlık İçin Şart
Yeni bir araştırma, 60 yaşın üstündeki aşırı kilolu kişileri spor yapmaya teşvik ediyor. Araştırmaya göre, aşırı kilolu olsanız da spor yaptığınız sürece sağlıklı ve uzun […]
Burcunu seç dostunu belirle!
KOÇ: Koç burcunda doğan kişiler, arkadaşlıktan hoşlanır, fakat bunun koşullarını geniş ölçüde kendileri saptamak isterler. Koç’lar çok inatçıdırlar. Herkesin "en iyi arkadaş" kavramına uyabilirler. Yakın […]
Çöpadam Resim Atölyesi
Şehir – İlçe : İstanbul (Avrupa Yks) – Beşiktaş Adres : Muallim Naci caddesi Melek han 1.kat D.30 Ortaköy İstanbul Telefon : 0212 236 83 84 Web : […]
Kireçlenmeye Karşı Spor…
Halk arasında kireçlenme olarak bilinen “artroz” eklemlerde bozulma anlamına geliyor. En çok dizlerde görülüyor. İhmal edildiğinde çok ciddi sorunlara yolaçabiliyor. Artrozu aşmanın yolu ise hangi […]
Anne-Baba Çocuk İlişkisi Hakkında
Ana-baba, çocuklarını eğitirken öncelikle gelişim evrelerini bilmeli ve çocuklarının içinde bulunduğu gelişim dönemini tanımalıdır. Başka bir deyişle,çocuklarını tanıyarak işe başlamalıdır. Ana-baba, çocuklarının kendi modelleri olmadığı […]
2008′in Göğüslerinde Barbie Modası
Kadınların Barbie bebeklere benzeme arzusu, plastik cerrah Tuğrul Turan’a ilham kaynağı oldu. ‘Barbie yöntemi’ adlı bir teknik geliştiren Dr. Turan, bu yöntemle göğüsleri en az […]
Çocuğunuza Özür Dilemeyi Öğretin
Çocuğunuza verdiğiniz eğitim, onun kişiliği açısından çok önemlidir. 2 yaşından itibaren sosyalleşen çocuk, 7 yaşına kadar hayata dair temel davranışları öğrenir. Bu yaş aralığı, karakterinde […]
Erkek çocuklarda boy ve kilo cetveli
ERKEK ÇOCUKLARDA BOY VE KİLO CETVELİ KİLO YAŞ BOY Alt Sınır Ortalama Üst Sınır Alt Sınır Ortalama Üst Sınır 2.58 3.43 4.27 Doğum 45.9 […]