Beden Sağlığı

Evlilik-nişan yüzüğünüz parmağınıza olsun istiyorsanız yemek yeme alışkanlıklarınızı değiştirin. Yemeklerinize tuz ekmekten kaçının, zeytini ve peyniri yemeden önce suda bekletin, turşuya ve konserveye veda edin, […]

Kalbin atım sayısının normal değerlerin üzerine çıkması haline taşikardi denir. Kalbin hızı yani nabız bir dakika içindeki atım sayısıyla belirlenir. Yeni doğan bir çocuk için […]

Clara Amram’ın yazdığı Clarita’s Way adlı kitaptaki öneriler doğrultusunda sizler de çok daha rahat ve huzurlu bir regl dönemi geçirebilirsiniz. İşte bu dönemde dikkat edilmesi […]

İlerleyen yaş ve antremansız vücut  etkilerini yavaş yavaş üzerimizde göstermeye başladımı moral bozukluğunuz bi yana bırakıp harekete geçme zamanı gelmiştir demektir. Alt karın duvarlarındaki kaslarda […]

Tabii ki, vücudumuzdaki her benin kötü olmadığını ve kansere dönüşmeyeceğini biliyoruz. İnsan vücudunda “ben” denilen çoğu zaman koyu renkli lezyonlar bulunur, benlerin sayısında yaşla birlikte artış […]