Diyet, kişinin ne yediği ve ne içtiğidir
Beslenme uzmanı Kellie Collins ‘Sağlıklı Yaşam İçin 501 Öneri” adlı kitabında diyet kelimesini ürkütücü bulduğunu açıkladı… Pırasa ve maydanoz tüketin Collins’in daha keyifli formülleri var.Beslenme […]
Ay: Ocak 2009
Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
Günde en az yarım saat yürüyüş yapmak sağlığımız için oldukça önemlidir. Peki yürürken nelere dikkat etmeliyiz, neler giymeliyiz? 1- Kilo vermek amacıyla naylon vb. gibi […]