İstanbul Fitness Salonları ve Spor Kulüpleri
Academic Sport Center Cemil Topuzlu Cad. İş Bankası Blokları, F Blok Feneryolu İstanbul Tel: 0 216 385 40 82 Active Gym Ergenekon Cad. Bozkurt Sok. No: […]
Diyet & Spor
Egzersiz stresi önler
Her hareketiniz egzersiz değildir. Egzersiz, kaslarımızın tempolu olarak kasılmasını sağlayan, planlı yapılan bedensel hareketlerdir Hareketli bir yaşam sürmek, günlük yaşam içerisinde aktif olmak her zaman […]
Spor Sağlık İçin Şart
Yeni bir araştırma, 60 yaşın üstündeki aşırı kilolu kişileri spor yapmaya teşvik ediyor. Araştırmaya göre, aşırı kilolu olsanız da spor yaptığınız sürece sağlıklı ve uzun […]
Kireçlenmeye Karşı Spor…
Halk arasında kireçlenme olarak bilinen “artroz” eklemlerde bozulma anlamına geliyor. En çok dizlerde görülüyor. İhmal edildiğinde çok ciddi sorunlara yolaçabiliyor. Artrozu aşmanın yolu ise hangi […]