Stres

Saatte 6 km hız ile yürümenin stresi azalttığını biliyormuydunuz? Güney Carolina Psikoterapi ve Hipnoterapi Kliniği Başkanı Dr. Güngör Özbek, psikolojik hastalıkların tamamının, fizyolojik hastalıkların da […]

Rutin şehir hayatı, iş hayatına bağlı stres, dengesiz yeme alışkanlıkları, hareketsizlik uyku düzensizliklerine neden olabiliyor. Bu uyku bozukluklarından bir tanesi de uyurken diş gıcırdatma olarak […]

Ev, iş hayatı, eş, çocuklar, ödenecek faturalar, kredi kartı borçları ve okul taksitleri, büyük şehirlerde yaşayanlarımız için kalabalık, trafik, gürültü, ekonomik sorunlar derken hayat koşuşturmacısında […]

İş, okul, trafik.. Büyük şehirler bizi doğamızdan uzaklaştırıyor. Egzos gazı toz duman ortalık… En azından hafta sonları şöyle derin bir nefes alalalım, ayağımız toprak görsün […]

İş ve ev arasında her gün iki kez yapmak zorunda olduğumuz bu yolculukta bizi sıkıntıya sokan sebepler neler? Saymaya kalksak bitmez… Öncelikle sabah evden çıktığımızda […]

Sakarya Üniversitesinde  düzenlenen ”Uluslararası-Disiplinlerarası Kadın Çalışmaları Kongresi”nde konuşan Türk Kalp Vakfı Mütevelli Heyet Başkanı Çetin Yıldırımakın, bilimsel çalışmalar ve ekonomik yatırımlara rağmen kalp ve damar […]