Klavye başı egzersizleri
Günün büyük bölümünü ofiste bilgisayar karşısında geçirenler, çoğu zaman spor yapamamaktan yakınıyor. Klavye önünde yoga egzersizleri işte tam onlara göre. Boyun, bel, sırt, omuz ve […]
karmançorman
Yağmurda Bir Akşam Hüznü
O öyle bir enerjidir ki, hepimizin üzerinde farklı ya da benzer etkiler bırakır. Sıkıntıyla başlayan ilk dakikaların yerini , tuhaf bir ferahlama, hafifleme, arınma alır. […]