Akdeniz Diyeti
Bu diyet ile kendinizi hem zinde hemde sağlıklı hissedeceksiniz. Huzur, mutluluk ve sağlık birarada. 1.Gün Sabah Kahvaltı: 30 gr. kraker,200 gr. greyfurt Ara Atıştırma: 100 […]
Diyetler
Kış Besinlerinin Faydaları
KABAK; Antioksidan kaynağı Kalp hastalıklarına karşı vücudu korurken, kaser türlerinin oluşumunu engelleyen Beta-karaton ve antioksidan içerir. BRÜKSEL LAHANASI; Lif küpü İçeriğinde K vitamini ve magnezyumla birlikte […]
Diyet, kişinin ne yediği ve ne içtiğidir
Beslenme uzmanı Kellie Collins ‘Sağlıklı Yaşam İçin 501 Öneri” adlı kitabında diyet kelimesini ürkütücü bulduğunu açıkladı… Pırasa ve maydanoz tüketin Collins’in daha keyifli formülleri var.Beslenme […]
Simit Diyeti
Günlük kalori: 900 Kcal "1 hafta boyunca hep aynı yiyeceği mi yiyeceğim?" diye üzülmeyin. Diyet, simitin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. […]